题目
更新时间:2024-03-27 19:11:09
求解答,词语硬拉是什么意思?再说说硬拉有什么含义?
答案

硬拉的词语属性

拼音yìng lā
拼音字母ying la
拼音首字母yl

硬拉的百科含义

硬拉是一种负重训练,主要分为屈腿硬拉(DeadLift)和直腿硬拉(Stiff-legged DeadLift),还有一些变种诸如罗马尼亚硬拉、相扑硬拉等,屈腿硬拉主要用于锻炼下背部即竖脊肌,直腿硬拉主要锻炼股二头肌,但也涉及臀部肌群、竖脊肌。传统意义上的硬拉是指屈腿硬拉,是世界力量举锦标赛的项目之一。