题目
更新时间:2024-05-15 17:32:15
求解答,词语腿向上靠墙式是什么意思?再说说腿向上靠墙式有什么含义?
答案

腿向上靠墙式的词语属性

拼音tuǐ xiàng shàng kào qiáng shì
拼音字母tui xiang shang kao qiang shi
拼音首字母txskqs

腿向上靠墙式的百科含义

把腿向上靠墙式(Viparita Karani)是一个修整身体的姿势,作为倒置体位而避免在月经期练习。而另外也有推荐此姿势在月经期练习的。所以在月经期如需要练习此姿势前请先向你的老师征询。该姿势由肩倒立式变化而成。为了使你的身体得到更合理的支撑,你需要使用一到二条折叠的厚毯子或一个坚实的圆形靠枕。你也需要有一面墙或其他物体得以将你的双腿垂直(或近乎垂直)而放松地靠在上面。