张萌萌姐《自我管理课》——自我总结篇

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有的人出生是含着金汤勺,有的人出生家里负债累累,人们不可能去选择自己的出身,但是每个人都公平的拥有一天24个小时。

这一周郭老师在社群里为我们分享了,他这次去参加的萌姐课程——《自我管理课》。

从目标管理,时间管理,效率管理,健康管理,思维管理等多个维度教我们如何进行自我管理。

目标管理

正确的做事方法+冠军数量级的执行+不知疲倦的心态+不断提升的考验。定能缩短差距。



要时刻铭记这句话,人与人之间的差距就是差执行力,而要做到卓越,就要冠军数量级的执行。

时间管理

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人与动物之间的差别就在于人会用工具,萌姐设计了效率手册和总结笔记,每天合理的计划,实施,监测自己的时间,看自己一天的最佳状态是什么时间段,投入到锻炼硬本领里去。运用总结笔记进行复盘,并对第二天进行再次计划。

效率管理

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这里有四个象限

A、紧急,重要的事情。(务必自己去的事)

B、不紧急,重要的事情。(硬本领)

C、不紧急,也不重要的事情。(不用做)

D、紧急,单也不重要的事情。(拿快递)

千万不要搞乱顺序,分轻重缓急。

如果自己经常被外界干扰,可以使用番茄工作法,列出要完成事情的清单,运动番茄工作法。

健康管理

要让自己的身体撑得起自己的野心,不要觉得自己年轻就随意挥霍,暴饮暴食,年级轻轻,一身亚健康。合理控制自己的饮食摄入,并适当地进行运动。健康是1,别的车子,房子,票子都是0,健康没有了 别的都是0,

思维管理

人与人之间的区别就是脖子以上。不要故步自封,多思考“为什么”。

“冰山理论”人实际发挥出来的可能就是露在上面的冰山一角,真正地潜能蕴藏在海平面以下。需要伯乐,需要一本导师来激发你,庆幸遇到萌姐,遇到这么多积极上进的异类小伙伴们!感恩!









最后非常感谢我们组的郭老师,坚持一周,每天跟我们分享《自我管理课程》,一天不落,条理清晰,层层递进,替郭老师感到开心,他成功地做到了人生效率体系,做到了有效地输入,自我管理,然后很好地输出。相信这么爱学习的你一定会成为孩子的榜样,人生的赢家!
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